今日清晨雷雨交加，山東金達(dá)管業(yè)迎來(lái)了夏季的最后一個(gè)節(jié)氣—大暑。大暑時(shí)節(jié)，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬(wàn)物狂長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。雨季過(guò)后，秋的氣息悄然而至。

大，極致。暑，蒸煮。大暑在季節(jié)中，是最熱的時(shí)候。萬(wàn)物達(dá)到極致，就不會(huì)長(zhǎng)久。夏，也是如此，到了酷熱難耐，就該結(jié)束。

古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。”第一候，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說(shuō)天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過(guò)渡。

大暑時(shí)節(jié)陽(yáng)氣旺盛，人的情緒容易浮躁，適當(dāng)?shù)木穹潘煞浅Ｖ匾Ｙp荷納涼、暑月游船都是很好的消暑安神、情志養(yǎng)生的方法。大暑期間應(yīng)選擇散步、太極拳、瑜伽、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，以微微出汗為宜，避免過(guò)度勞累，還要適當(dāng)安排作息，保持充足睡眠以怡養(yǎng)心神。

“大暑三秋近，林鐘九夏移?！彼募靖哪_步悄然無(wú)聲，走過(guò)揮灑汗水的夏，便能迎來(lái)涼爽豐收的秋了。讓我們盡情擁抱這個(gè)夏日的熱情，在滾燙的時(shí)光中覓得心靜清涼。